Easy Flow Yoga

Iedereen kan yoga doen. Je leert bewegen binnen je eigen grenzen. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar. Op een lager pitje en met aandacht voor houding en beweging. Speciaal gericht op een ouder wordend lijf of wanneer je yoga graag op een zachte manier beoefend. Easy flow yoga is een rustige vorm van yoga die je meer energie geeft en het lijf soepel houdt. Easy flow Yoga staat in het teken van persoonlijke aandacht en stapsgewijze opbouw.

Regelmatige beoefening van yoga vergroot je kracht, lenigheid, concentratievermogen en je vermogen om te ontspannen. Het verbetert je houding, verhoogt je gezondheid en je plezier in het leven.

Voor wie?

De les is geschikt voor iedereen. Ervaring met Yoga is niet nodig. De les is toegankelijk voor alle niveaus. De les is ook geschikt voor senioren. Tijdens de les worden verschillende opties aangereikt, waardoor voor iedereen de juiste houding gevonden wordt.