Welkom in de wereld van Yoga met Yvon

“Wanneer niets zeker is, is alles mogelijk”

Yoga met Yvon

Al vroeg werd ik aangetrokken door sport en beweging. Dat begon al met de gymles op de basisschool. Iedere week keek ik met veel plezier uit naar die les. Ik kon niet wachten tot de volgende les. Rond mijn 20ste levensjaar kwam ik via de sportschool in aanraking met aerobic lessen. Meestal was ik één van de eerste deelnemers in de les en werd ik vaak als docente aangesproken.

Op een zeker moment was de docente verhinderd en werd ik door de eigenaar gevraagd om de les te geven. Na enig tegensputteren ben ik zonder enige leservaring voor de klas gaan staan en heb ik met knikkende knieën de les gegeven. Onverwachts het begin van een nieuwe uitdaging! Vervolgens heb ik bij de Gymnastiekbond de opleiding tot aerobic instructrice gevolgd en kreeg daarna mijn eigen lesuren. Na deze opleiding volgden er nog velen, waaronder Bodybalance.

Van Bodybalance (mix van Tai Chi, yoga en Pilates) naar yoga; door de Bodybalance werd mijn interesse naar de diepgang van yoga aangewakkerd. In 2016 heb ik de RYT-200 yoga teacher training gevolgd en in 2017 afgerond. Sindsdien heb ik verschillende cursussen gevolgd. 

Wat heeft yoga mij gebracht?
Het dagelijks doen van yoga is niet altijd gemakkelijk, maar heeft mij ontzettend veel gegeven en ik zou nooit meer zonder willen. Het leert je wat je nodig hebt om als mens gelukkig te zijn. Voor iedereen is dit wat anders. Yoga is als een spiegel en je leert steeds beter kijken.

 

Iedereen kan yoga doen. Je leert bewegen binnen je eigen grenzen. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar. Op een lager pitje en met aandacht voor houding en beweging.

Yin Yoga is een rustige, intense vorm van yoga waar houdingen langer worden aangehouden. Het Bevordert de lenigheid en stimuleert het bindweefsel (ofwel fascia).

Hier vind je welke lessen ik geef, waar en wanneer op een georganiseerde plek. Schrijf je in en ontdek de wondere wereld van yoga voor jezelf. Veel plezier!